كن شجاعاً واستخدم عقلك ..
كيف يستطيع الانسان التخلص من ضعفه وشعوره بالنقص
عدم الشعور بالثقة والاحساس بالضعف والضعة يعود بالأساس إلى العامل البيئي، أي المحيط الذي عاش ويعيش فيه الانسان، فالولد الذي يتربى في محيط تربوي صارم يواجه فيه محاسبة شديدة على كل شيء، وإذا ما خطأ فإنه يقرع ويستهزأ به، ومن ثم يعاني من عدم احترام والديه، وأسرته.. مثل هذا الولد ومع استمرار هذه الأجواء قد يفقد ثقته بنفسه تدريجياً ويعاني من عقد الحقارة.. ويشعر وكأن الناس دائماً يراقبونه ويحاسبونه، وتظهر نواقصه أو حتى امكانياته العادية بحجم غير طبيعي فيحس وكأنها عيباً يخجل منه وكأن الناس لا شغل لهم ولا هم سوى مراقبته والسخرية منه.ولغرض استعادة الثقة بالنفس هناك خطوات، أهمها:
1 ـ اعادة ترتيب أفكار الانسان على أساس أن الله تعالى قد كرّم بني آدم واختار الانسان لخلافته على الأرض، ولابد للانسان أن يتمسك بعبوديته لربه الكريم ويعتز بعلاقته به وطاعته له.
2 ـ أن يركز الانسان على نقاط قوته أكثر من نقاط ضعفه.. خذ ورقة وقلماً وسجّل فيها على جهة صفاتك وامكانياتك الجيدة مما أنعم الله عليك بها وستجدها لا تنتهي، كما قال تعالى: (وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها) وفي الجهة الأخرى نقاط ضعفك وستجدهامحدودة ومعدودة.واعمل على أي حال على إزالة نقاط الضعف ببرامج قصيرة واخرى طويلة الأمد، وفي الأثر: (ما ضعف جسم عما قويت عليه النية).
3 ـ انظر نظرة واقعية إلى الحياة وإلى الناس، فالحياة فيها نجاح وفشل، وكمال ونقص، وصحة ومرض، وحياة وموت، والناس من حولك مهما نظرت إلى محاسنهم فإن لهم نقاط ضعفهم ومشاكلهم التي يعانون منها، فلا تظن نفسك متأخر عن تلك القافلة البشرية، والناس على أي حال، كأصابع اليد الواحدة، لا يتساوون في الامكانيات ويتفاوتون في القابليات.
تقبل ذاتك:
هل من الممكن أن تصل إلى الثقة بالنفس وأنت تشعر أنك سيئ؟
وأنت لا تعجبك شخصيتك؟ وأنت لا تطيق مظهرك؟ وأنت ترى أنك إنسان فاشل؟ وأنت تسمع دائمًا صوتًا داخليًا يقول لك أنت لا تستطيع، إمكانياتك ضعيفة.
هل من الممكن بعد ذلك أن تصبح واثقًا من نفسك؟ مستحيل.
اعلمي يا أختي مهما قرأت ومهما تعلمت ومهما بحثت لكن بدون تقبل لذاتك, وشخصيتك ومظهرك وكلك فلن تتقدمين خطوة.
ان أهم خطوة لتحقيق الثقة بالنفس هو قبولك لهذه الذات التي أنعم الله تعالى بها عليك
آن الأوان لتقبل ذاتك، آن الأوان لتستشعر نعمة الله عليك, أن تشكر نعمه عليك التي لا تحصى. فإن عدم قبولك لذاتك نكران لنعمة الله وكيف لا تقبل ذاتك وأنت من جعلك الله خليفة في الأرض: {إِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الأَرْضِ خَلِيفَةً} [البقرة:30] وأسجد لك الملائكة، تخيل الملائكة الذين لا يعصون الله ما أمرهم ويفعلون ما يؤمرون أمروا بالسجود لك وانظر إلى عقوبة من تكبر بالسجود لك وعصى أمر الله تعالى {قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ. وَإِنَّ عَلَيْكَ لَعْنَتِي إِلَى يَوْمِ الدِّينِ} [صّ:77ـ 78]
ولذا الثقة بالنفس ببساطة: أن تتقبل كل شيء يحدث لك وتقبل شخصيتك وتقبل عقلك وترضى بنعمة الله عليك وبرزقه عليك وعندما تحقق هذه الخطوة ستشعر بالطمأنينة والثقة والشعور أنك قادر على مواجهة تحديات الحياة بثقة وشجاعة.
ولذا فمن اليوم بل من الآن تعلم جيدًا كيف تنظر لنفسك، غيّر نظرتك إلى نفسك. عندما تنظر لنفسك انظر إلى ما وهبه تعالى من إمكانيات غير طبيعية, عقلك الذي يحتوي على بلايين الخلايا ومليارات الوصلات العصبية تقف معها أعظم أجهزة الحاسوب في حياء وخجل.
قلبك لا يقف أبدًا عن العمل طوال العمر في عمل دائم ليمدك بالدم والطاقة، رئتك تعمل وحدها دون أمر ولا نهي هذه التي إذا أخذناها وبسطناها تصبح مساحتها مساحة ملعب تنس بأكمله, جسدك بأكمله إذا أخذناه وبسطنا خلاياه يصل إلى القمر, أما معدتك أعظم معمل كيمياء يعمل وحده ليهضم لك الطعام, حتى إصبعك أصغر إصبع لك حتى يتحرك كما تحركه يحتاج إلى 12 كمبيوتر لتحريكه!
ماذا بعد أيها الحبيب لم لا تقبل ذاتك, لم لا ترضى, لم تنظر دائمًا بتشاؤم؟ لم تقول بعد ذلك إمكانياتي ضعيفة وأنا لا أستطيع.
كتب إنجيلو ـ أستاذ التربية- ثلاثة عشر كتابًا والكثير من المقالات الصحفية في موضوع 'تربية الأطفال' وهو يقول: 'ما من تعيس أكثر من الذي يتطلع ليكون شخصًا آخر مختلفًا عن شخصيته جسدًا وعقلاً'
ويقول ديل كارنيجي صاحب الكتاب المشهور 'دع القلق وابدأ الحياة' والذي أفرد فيه فصلاً بكاملة بعنوان 'كن نفسك' يقول فيه: 'علمتني التجربة أن أسقط فورًا من حسابي الأشخاص الذين يتظاهرون بغير ما هم في الحقيقة'
للأسف الشديد بعض الناس الذين لا يقبلون ذاتهم يحاولون أن يتظاهروا بغير شخصيتهم يعتقدون بذلك أنهم سينجحون في إقناع الآخرين بمدى الثقة بالنفس التي يتمتعون بها والحقيقة على غير ذلك تمامًا، إن ذلك معناه إعلان عدم الثقة بالنفس من أول لحظة ولذا لا تحاول يا أخي رفع سعرك أو التظاهر بغير شخصيتك.
يقول الشافعي رحمه الله 'من ساما بنفسه فوق ما يساوي رده الله تعالى إلى قيمته' ولذا فمن اليوم كن نفسك ولا تكن غيرك تعامل مع الناس بشخصيتك لا بشخصية غيرك.
انظر إلى نفسك بصورة إيجابية انظر إلى إمكانياتها إلى قدراتها انظر إلى المواقف التي نجحت فيها واجعلها دائمًا لك مؤيده لك لتقوي ثقتك بنفسك أكثر.
وهذا لا يعني أننا لا نقول لك أن تشعر بالغرور أو بالعجب ففرق شاسع بين من يعلم نعمة الله عليه فيتقبلها ويريد توظيفها في الحق فهذا ما نريد، وبين من هو يرى أن لنفسه فضلاً ويرى أنه ناجح بذاته وبفضل شخصيته الفذة بل ويحتقر الناس بجانب شخصيته العظيمة ويرى كل الناس لا يفهمون شيئًا فهذا هو الكبر المذموم الذي قال عنه النبي صلى الله عليه وسلم: 'لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر'
وقد ذكرنا من قبل أن النفس البشرية قابله للخطاب المزدوج قابلة لأن تستشعر عجزها وتقصيرها في طاعة الله وفي الوقت ذاته هي الأعز والأعلى بطاعة الله ومثلنا بذلك الخطاب القرآني لغزوة أحد فنزل اللوم والتقريع على تقصيرهم.
قال تعالى: {أَوَلَمَّا أَصَابَتْكُمْ مُصِيبَةٌ قَدْ أَصَبْتُمْ مِثْلَيْهَا قُلْتُمْ أَنَّى هَذَا قُلْ هُوَ مِنْ عِنْدِ أَنْفُسِكُمْ} [آل عمران: 165]
ولكن في الوقت ذاته كان هناك الخطاب الآخر خطاب الثقة فقال تعالى: {وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ} [آل عمران:139]
وهكذا نظرة المؤمن في هذه الحياة الدنيا هو يدرك أن الله سبحانه وتعالى قد أعطاه الإمكانيات ليأخذ بزمام الحياة ويقودها القيادة الصحيحة وبالتالي فهو واثق من نفسه فعال منتج وفي الوقت ذاته يستشعر أنه مقصر في جنب الله وأنه لا شيء بدون توفيق الله ونصره ويتذكر دومًا حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم 'يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أبدًا' وجاء في بعض الروايات 'إن تكلني إلى نفسي تكلني إلى ضعف وعورة وذنب وخطيئة فإني لا أثق إلا برحمتك'
وأجمل ما نختم به ما روي عن يزيد بن المهلب الذي كان أميرًا ولكن شاء الله أن يحبس، فهرب من الحبس فمر برهط من أهل البرية رعاة فقال لفتاه: استسقنا منهم لبنًا فسقوه فقال: أعطهم ألفًا فقال الفتى: إنهم لا يعرفونك فقال: ولكني أعرف نفسي.
الجمعة أغسطس 13, 2010 6:15 am
